.

poniedziałek, 6 stycznia 2014

Dżem z suszonych owoców, bez cukru, dietetyczny


Mówiąc szczerze za dżemami nigdy jakoś specjalnie nie przepadałam. Czasem jednak przychodzi ochota na kromkę z masłem i jakimś dobrym dżemem... Jednak większość kupnych przetworów, nie dość, że ma czasem niepotrzebne dodatki w składzie to jest po prostu straszliwie słodka, że aż szczypie w język. Przedstawiam Wam dżem bardzo zdrowy, nie za słodki , o takim smaku jakim chcecie, banalnie prosty w wykonaniu i można go przygotowywać cały rok. Bez dodatku cukru, same owoce, same zalety. Polecam.

DŻEM Z SUSZONYCH OWOCÓW
korzystałam z tego przepisu || ok.  g dżemu

- 200g suszonych owoców (użyłam śliwek, ale mogą być dowolne mieszanki)
- 200 ml wody
- łyżka soku z cytryny
- ew. dodatki jak cynamon czy wanilia

Owoce włożyć do miski i zalać gorącą wodą i dodać sok z cytryny. Odstawić do napęcznienia np. na całą noc. Można też zrobić to szybciej - gotując je, aż zmiękną. Po tym czasie zmiksować i przełożyć do słoiczka. przechowywać w lodówce (kilka dni).


                    



1 komentarz:

  1. Dżem wart uwagi, musi być bardzo smaczny :)
    Tak chlebek :D Bo to kanapki z kurczakiem i warzywkami :)

    OdpowiedzUsuń